Suatu keadaan yang ditandai dengan kurangnya sel-sel darah merah (eritrosit) karena kadar hemoglobin yang rendah dalam darah. Hemoglobin merupakan penyusun sel darah merah yang b.ertugas mengikat oksigen dari paru dan membawanya ke seluruh jaringan tubuh. Dalam pembentukan hemoglobin diperlukan zat besi. Jika tubuh kekurangan zat besi maka akan menghambat pembentukan hemoglobin. Akibatnya, pembentukan sel darah merah terhambat sehingga mengakibatkan anemia.
Penyebab
Faktor-faktor yang dapat menyebabkan anemia, seperti kekurangan zat besi dan atau vitamin B12, kehamilan, kehilangan banyak darah karena menstruasi yang berlebihan, sering mimisan, serta pendarahan gastrointestinal.
Gejala dan tanda-tanda
1. Kelelahan, lesu, lemah, pucat dan kurang bergairah, sakit kepala, serta mudah marah.
2. Tidak mampu berkonsentrasi dan rentan terhadap infeksi.
3. Pada anemia kronis, gejalanya bentuk kuku seperti sendok dan rapuh, pecah-pecah pada sudut mulut, Iidah lunak, serta sulit menelan.
Pencegahan dan perawatan
Mengonsumsi bahan makanan yang kaya zat besi, seperti bayam, hati, dan kacang-kacangan.
Pengobatan herbal
Resep 1
100 g kacang hijau
15 butir angco (kurma Tiongkok) 30 g kismis
• Cuci bersih semua bahan, rebus hingga menjadi bubur, lalu makan.
Resep 2
Hati ayam atau hati sapi secukupnya 60 g bayam merah
30 g daun kacang panjang
a. Cuci bersih semua bahan, rebus semua bahan dengan air secukupnya atau menjadi masakan sesuai selera.
b. Makan sampai habis.
Resep 3
30 buah buni matang
20 buah murbei
20 g kunyit
1 sdm madu
a. Cuci semua bahan, blender dengan menambahkan 100 cc air, lalu saring.
b. Tambahkan madu, lalu minum.
Resep 4
25 g lempuyang wangi, iris-iris 30 g daun bayam duri
a. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu sa
b. Minum airnya.
Catatan:
Pilih salah satu resep dan lakukan secara teratur.