Batuk bukan penyakit yang berdiri send iri, melainkan sering menjadi gejala penyakit lain, terutama gangguan pernapasan, seperti bronkhitis, infeksi saluran pernapasan atas,TBC paru, pilek, batuk rejan, atau kanker paru-paru. Batuk juga merupakan reaksi tubuh untuk mengeluarkan benda asing yang masuk ke dalam tubuh dan merangsang selaput lendir pernapasan.
Penyebab
1. Virus atau rangsangan benda asing, seperti debu.
2. Terlalu banyak mengonsumsi makanan yang bergula, gorengan, dan merokok.
Pantangan
1. Jangan merokok.
2. Hindari makanan gorengan, makanan manis, dan es.
Pengobatan herbal
Resep 1
30 g kencur
20 g jahe
10 g kulit jeruk mandarin kering
1 sdt madu
a. Cud bersih semua bahan, potong-potong. Rebus dengan 500 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu saring.
b. Tambahkan madu, minum hangat-hangat.
Resep 2
10 lembar daun sirih 10 butir cengkih
2 jari kayu manis
Madu atau gula batu secukupnya
a. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, lalu saring. Tambahkan madu atau gula batu.
b. Minum 2 kali sehari.


Resep 3
10 g daun saga
1 siung bawang merah
1 g adas
Gula batu secukupnya
a. Cuci bersih bahan, rebus dengan 300 cc air hingga tersisa 150 cc, lalu saring.
b. Minum (untuk mengatasi batuk pada anak-anak).
Resep 4
30 g bunga belimbing wuluh
1 g adas
Gula batu secukupnya
a. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 500 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu saring.
b. Minum 2 kali sehari sebelum makan (untuk mengatasi batuk pada anak-anak).
Resep 5
10 lembar daun jinten 3 tetes minyak wijen
a. Cud bersih daun jinten, rebus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc, saring.
b. Tambahkan minyak wijen, minum sampai habis.
Resep 6
1-2 siung bawang putih
7 lembar daun poko (mint)
1 sdm air perasan jeruk nipis
1 sdm madu
a. Haluskan semua bahan, seduh dengan 200 cc air hangat.
b. Tambahkan air perasan jeruk nipis dan madu, lalu aduk rata. Minum sampai habis.
Catatan:
Pilih salah satu resep dan lakukan 2 kali sehari secara teratur. Jika batuk berkepanjangan, dianjurkan konsultasi ke dokter.